【小森妈妈菜谱】新吃法-夏日鲜果龟苓膏

【小森妈妈菜谱】新吃法-夏日鲜果龟苓膏

【小森妈妈菜谱】新吃法-夏日鲜果龟苓膏的做法说明

通过之前的两个菜谱,相信大家对滋阴润燥,降火除烦,清利湿热,凉血解毒的龟苓膏也已经很熟悉了。
第一种新吃法是滋补吃法,第二种新吃法是甜蜜吃法,今天介绍的第三种吃法,就是搭配上在日常生活中经常食用的水果,做成鲜果龟苓膏。

三款吃法都非常简单,无论是平时在家中休闲食用,又或者宴请朋友时当作甜品,都很合适。
生命有限,创意无限,动动手就有美食小世界~
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【小森妈妈菜谱】新吃法-夏日鲜果龟苓膏的食材和调料

龟苓膏粉约30克
石榴适量
奇异果适量
火龙果适量
牛奶适量
适量

【小森妈妈菜谱】新吃法-夏日鲜果龟苓膏的做法与步骤

  1. 第1步.

    舀三勺龟苓膏粉约30克,放入碗内。

    【小森妈妈菜谱】新吃法-夏日鲜果龟苓膏的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    加入适量冷水搅拌成糊状。

    【小森妈妈菜谱】新吃法-夏日鲜果龟苓膏的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    然后冲开水(粉与水的比例为1比20~25倍),边冲边搅拌。

    【小森妈妈菜谱】新吃法-夏日鲜果龟苓膏的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    倒入锅内,过筛令口感更细腻。

    【小森妈妈菜谱】新吃法-夏日鲜果龟苓膏的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    小火煮沸,边煮边搅。

    【小森妈妈菜谱】新吃法-夏日鲜果龟苓膏的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    煮好后倒出冷却,即成膏状。放入冰箱冷藏,口感更佳。 冷藏好后取出,倒入另外一个碗内,方便加水果做造型。

    【小森妈妈菜谱】新吃法-夏日鲜果龟苓膏的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    准备好红石榴籽。 将火龙果、奇异果切块。

    【小森妈妈菜谱】新吃法-夏日鲜果龟苓膏的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    用水果装饰龟苓膏,最后加上适量的牛奶(这次用的是德运奶粉冲泡的牛奶哦),清新的鲜果龟苓膏,Finish~

    【小森妈妈菜谱】新吃法-夏日鲜果龟苓膏的做法步骤 第8步

小贴士

1、吃龟苓膏时,忌烟酒、油腻、辛辣和腥发食物。
2、不宜同时服用温热性的药物及不能与寒性食物一起吃。
3、可以根据自己的喜好搭配不同的水果。

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