山竹银耳枸杞甜汤
山竹银耳枸杞甜汤的做法说明
平时挺喜欢吃甜食的，就想做这道汤了
山竹银耳枸杞甜汤的做法与步骤
- 第1步.
将银耳泡发，洗净，切去黄色蒂，切小块；山竹洗净，切开，取出果肉，待用
- 第2步.
锅中注入适量清水烧开，倒入银耳，加入枸杞，用小火炖20分钟至汤汁浓稠
- 第3步.
再倒入山竹肉，加入冰糖
- 第4步.
煮至冰糖完全溶化，最后装入碗中即可食用
小贴士
枸杞能滋补肝肾，益精明目
银耳能补气和血，美容护肤
山竹可清凉解热，降低脂肪
糖分较多，肥胖症和糖尿病患者不宜多食哦😁😁
平时挺喜欢吃甜食的，就想做这道汤了
将银耳泡发，洗净，切去黄色蒂，切小块；山竹洗净，切开，取出果肉，待用
锅中注入适量清水烧开，倒入银耳，加入枸杞，用小火炖20分钟至汤汁浓稠
再倒入山竹肉，加入冰糖
煮至冰糖完全溶化，最后装入碗中即可食用
枸杞能滋补肝肾，益精明目
银耳能补气和血，美容护肤
山竹可清凉解热，降低脂肪
糖分较多，肥胖症和糖尿病患者不宜多食哦😁😁
