快手健康早餐-南瓜泡牛奶

快手健康早餐-南瓜泡牛奶的做法与步骤

1. 第1步.

   买绵绵的口感的南瓜，图中这种样子的最好吃了，买来的南瓜洗干净，挖掉南瓜籽，蒸熟。 懒人的话可以和我一样把南瓜直接一切二上锅蒸，熟了之后用勺子把肉挖出来； 勤劳的小伙伴可以去皮后再蒸。 最后挖适量南瓜肉入容器，倒入牛奶，微波炉中高火叮2分钟即可食用。 多余的南瓜肉可以保存起来，下次吃，或者做成焗南瓜也很不错。