宝贝的早餐【核桃奶香黑米粥】
宝贝的早餐【核桃奶香黑米粥】的做法说明
在坚果里面，核桃的营养价值是比较高的，它含有丰富的多不饱和脂肪酸，赖氨酸、胆碱、B族维生素、磷脂、微量元素硒等，都对大脑发育有一定的好处！
宝贝的早餐【核桃奶香黑米粥】的做法与步骤
- 第1步.
准备食材
- 第2步.
黑米浸泡两小时以上 核桃仁用水浸泡一会（为了方便去皮）去皮后的口感更好没有苦涩，这里妈妈们要耐心一点哦
- 第3步.
把浸泡好的黑米和大米洗净，倒入锅中
- 第4步.
煮开后，转中小火熬30分钟左右
- 第5步.
待浓稠时，需多次搅拌避免糊锅
- 第6步.
将去皮的核桃仁和配方奶倒入搅拌机
- 第7步.
打成核桃奶泥
- 第8步.
将打好的核桃奶倒入碗中，再将熬好的黑米粥装入碗里
- 第9步.
奶香十足的核桃黑米粥就完成了！吃时搅拌均匀就可以了
小贴士
喜欢做辅食的宝妈感兴趣的可以加我微信：C13917930753
图文9张+视频讲解，让宝妈们不在为宝贝不爱吃饭而苦恼
