砂锅南瓜小米粥
砂锅南瓜小米粥的做法说明
小米富含维生素B、膳食纤维和铁。可单煮小米或与大米、红枣、南瓜、莲子、百合等杂粮合煮，有很好的补养效果。用砂锅小火慢慢熬，粥更香浓。
砂锅南瓜小米粥的做法与步骤
- 第1步.
红枣、小米淘洗干净，南瓜去皮去瓤切薄片。
- 第2步.
砂锅洗净，把原料全放砂锅里，添水，大火烧开。
- 第3步.
大火烧开转最小火慢慢熬(可以让砂锅盖留条缝防溢锅)。
- 第4步.
熬至小米开花、浓稠（可以关火盖盖继续焖会）。
- 第5步.
成品。
- 第6步.
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- 第7步.
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- 第8步.
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- 第9步.
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- 第10步.
成品。
- 第11步.
成品图。
小贴士
根据家里人口多少灵活调整用量。也可以用其他锅具熬粥。
