时蔬魔芋丝
时蔬魔芋丝的做法说明
这个菜所有的营养都包含在内了
适合减肥的人群
一盒魔芋丝大概在200克 可以分两次吃
这样一碗时蔬魔芋丝热量大概在90-100卡路里
时蔬魔芋丝的做法与步骤
- 第1步.
准备好所有材料 鸡胸肉用盐、黑胡椒、柠檬腌制一下
- 第2步.
少油煎鸡胸肉 剪刀两面金黄就可以取出了 如图就可以了
- 第3步.
先加入胡萝卜炒一下 因为胡萝卜比较难熟
- 第4步.
再加入杭白菜炒一下 加盐
- 第5步.
最后加入魔芋丝炒一下 让魔芋丝变得更有味
- 第6步.
加入适量的水煮一下就可以了 在做好的时蔬魔芋丝上加上煎好的鸡胸肉就OK了
