芒果牛奶燕窝
芒果牛奶燕窝的做法说明
芒果含有丰富的维生素、矿物质，常食芒果可以补充体内维生素，滋润肌肤，同时可降低胆固醇、甘油三酯，有利于防止心血管疾病。另外孕期吃芒果可以有效缓解孕吐，所以孕期进补芒果燕窝也是非常适合的呢~
芒果牛奶燕窝的做法与步骤
- 第1步.
准备材料.
- 第2步.
取溯源燕窝一盏，用矿泉水或纯净水浸泡4个小时（不建议直接用自来水泡发哦
- 第3步.
燕窝泡发好后，去除细毛和杂质~再换水清洗干净
- 第4步.
将燕窝顺纹理撕开~撕成一条条的，备用
- 第5步.
将挑好的燕窝放入炖蛊并加入纯净水刚好没过燕窝1-2厘米即可
- 第6步.
大火将锅中水烧开，转小火隔水炖30-40分钟
- 第7步.
在最后还剩5分钟时加入冰糖继续炖煮（也可以不加冰糖，随个人喜好哦），冰糖燕窝完成，备用
- 第8步.
将芒果切丁备用
- 第9步.
将芒果丁放入杯中加牛奶适量
- 第10步.
再铺上已炖好的燕窝
- 第11步.
芒果燕窝就大功告成啦~
小贴士
自有燕屋农场，如想了解如何分辨燕窝真假好坏或get更多花式燕窝做法可加V信：yyys1001
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