橄榄菜肉末四季豆

橄榄菜肉末四季豆

橄榄菜肉末四季豆的做法说明

经常去餐厅点这道菜,孩子很喜欢吃,所以自己试着做。

橄榄菜肉末四季豆的食材和调料

橄榄菜1勺
四季豆300-350克
肉末2两,二层肉切末
2瓣
一克
生抽一小勺

橄榄菜肉末四季豆的做法与步骤

  1. 第1步.

    1:四季豆切小段备用。........

    橄榄菜肉末四季豆的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    2:肉末用油和一点酱油拌匀!

    橄榄菜肉末四季豆的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    3生姜切丝(一点点就行了,不用图片上那么多)

    橄榄菜肉末四季豆的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    4大蒜切碎备用

    橄榄菜肉末四季豆的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    5我用的是双雄牌橄榄菜1勺备用(其他品牌的也可以一定要注意试一下有没有咸味,有咸味的做菜时少放一些盐)

    橄榄菜肉末四季豆的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    6四季豆过煮水后过一遍冷水,过滤干水份备用,稍微煮久一点否则容易中毒!

    橄榄菜肉末四季豆的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    7热油放姜蒜爆香,再放肉翻炒均匀

    橄榄菜肉末四季豆的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    8加入一勺橄榄菜炒均匀

    橄榄菜肉末四季豆的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    9炒出橄榄菜的香味

    橄榄菜肉末四季豆的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    10炒出橄榄菜的香味之后加入四季豆

    橄榄菜肉末四季豆的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    11炒约1到2分钟出锅即可

    橄榄菜肉末四季豆的做法步骤 第11步

小贴士

切记橄榄菜有咸味的要少放盐,否则会很咸!腌制肉末的时候可以放一点点酱油,但千万不要放盐!另外热锅下油的时候少放一点油,因为橄榄菜的油挺多的。

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