增肌减脂健身餐—蒸海苔豆腐鸡蛋羹
增肌减脂健身餐—蒸海苔豆腐鸡蛋羹的做法说明
无食欲的时候来上一碗，简单清淡，肚子无压力。淡淡的豆腐香与蛋香，加上海苔的海鲜味道。天然的谷氨酸钠，给此菜增色不少
增肌减脂健身餐—蒸海苔豆腐鸡蛋羹的做法与步骤
- 1.
内脂豆腐用叉子捻成小块或小渣
- 2.
鸡蛋打散后加入豆腐渣中、搅拌均匀
- 3.
凉水入锅蒸到水开后，转中火5分钟
- 第4步.
放适量酱油，撒上海苔
小贴士
海苔是咸的，豆腐本身有淡淡咸味，酱油也咸。因此不要再加盐之类的
无食欲的时候来上一碗，简单清淡，肚子无压力。淡淡的豆腐香与蛋香，加上海苔的海鲜味道。天然的谷氨酸钠，给此菜增色不少
内脂豆腐用叉子捻成小块或小渣
鸡蛋打散后加入豆腐渣中、搅拌均匀
凉水入锅蒸到水开后，转中火5分钟
放适量酱油，撒上海苔
海苔是咸的，豆腐本身有淡淡咸味，酱油也咸。因此不要再加盐之类的
