减脂增肌营养餐

减脂增肌营养餐

减脂增肌营养餐的做法说明

减脂增肌期的你可以试试，15天10斤没问题，身体所需营养都有，胃饱饱

减脂增肌营养餐的食材和调料

盐蛋秋葵鸡胸肉西兰花番茄蘑菇意面玉米粒初榨橄榄油

减脂增肌营养餐的做法与步骤

1.
食材视食量定制

小贴士

意面先用水煮八分熟，然后再和番茄蘑菇炒拌。秋葵切片和鸡蛋搅拌均匀后再用橄榄油炒，其它的食材全部用清水煮熟，煮的时间视食物定

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