西柚梅子蜂蜜茶

西柚梅子蜂蜜茶的做法说明

夏天的味道啊～喝一口简直要飞起来！西柚这种果子，没有柚子大，没有橙子甜，一直很鄙夷它，直到发现了它和梅子、蜂蜜的组合😋😋😋我的世界都亮了好嘛！ 这款果汁制作非常简单粗暴！我一集剧都没刷完就做好了好嘛！酸甜风味，十分解暑，我自己常常在夏天泡这款果茶。西柚还是很理想的减肥食物～

西柚中富含维生素C、维生素B1、柠檬酸、叶酸、烟酸、钾元素、果胶(食物纤维)等多种有益健康的成分，这些成分能有效防止黑色素沉淀，调理肠胃，降低胆固醇，消除疲劳，预防贫血、心血管疾病和癌症等，美容瘦身和保持健康的效果十分显著。

　　另外，在众多水果中西柚的升糖指数(简称GI，用于衡量血糖上升速度)相对较低，在吃饭的同时吃上一两个西柚能够抑制血糖值和胰岛素浓度的升高。