上班族减脂餐

上班族减脂餐的做法说明

给弟弟准备的减脂餐（他说是健身餐 🙄…大哥，你好像没健身啊？）
蔬菜水果和部分肉类都是周日准备好，晾干水分后放冰箱密封保存，要用时再取。
蛋类淀粉类基本是用时当日或者前晚准备。

估计要做一段时间，所以开个菜谱，给大家参考一下，相互交流。