低卡又快手:番茄口蘑鳕鱼汤

低卡又快手:番茄口蘑鳕鱼汤的做法与步骤

1. 1.

   所有食材洗净。鳕鱼切鱼片，番茄切块，口蘑切片。

2. 2.

   中火，热锅热油放番茄，炒到番茄软烂出汁

3. 3.

   加入口蘑和鳕鱼块进去，加一点点盐(一点点就好)，继续翻炒，汁水会变多，等到鳕鱼变白，加半碗水进去，(碗的大小就是你乘这道菜碗大小)，盖上锅盖等水开。

4. 4.

   等待水开的时候我们来切日本豆腐。日本豆腐塑料袋两边的口不要切开，直接用刀从中间把豆腐劈成两半。然后让豆腐自然滑出，切成有厚度的片。

5. 5.

   这时候水应该已经沸了，把火比原来关小一点，放入日本豆腐，稍微搅拌一下。放入半勺盐，一点点番茄酱(看你们喜不喜欢吃甜口，也可以完全不放)。中小火继续焖煮。

6. 6.

   拿两片娃娃菜切碎丢进去。开始切葱花。

7. 7.

   五分钟以后基本娃娃菜也软了，丢葱花，完成！做一次就知道是多么省时省力。