凤梨🍍破壁养生解暑三豆饮
凤梨🍍破壁养生解暑三豆饮的做法说明
养生推荐
【黑豆】滋肾阴、壮肾气。夏季身体能量如植物一样疯长，肝肾容易不足，这时就可以用黑豆来滋补肾阴、聚肝肾之气。
【绿豆】解烦热、清肝火；
【黄豆】黄豆养中养木养津液，又降胆火。
炎炎夏日，来杯三豆饮解解暑吧。
凤梨🍍破壁养生解暑三豆饮的做法与步骤
- 第1步.
准备食材，豆子洗净，无需浸泡。莲子、百合洗净备用。
- 第2步.
破壁机杯中放入1200毫升水，放入滤网和豆罩，盖上盖子，打开投料孔，放入除冰糖外的所有食材。
- 第3步.
接通电源，选择豆浆键，开始。
- 第4步.
经过7⃣️榨7⃣️煮，20分钟差不多就煮好了，从投料孔投入冰糖，选择果汁键1分钟，三豆饮就煮好了。
- 第5步.
拿个高一点的杯子，或者果语大奶罐接出来。
- 第6步.
开动吧
- 第7步.
质地细腻爽滑，没有渣渣
- 第8步.
看起来有没有很好吃，你也做做看吧
- 第9步.
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