桂花柠香南瓜鸡翅

桂花柠香南瓜鸡翅

桂花柠香南瓜鸡翅的做法说明

荤素搭配加上柠檬桂花的香气,绝对是口感上新的冲击。来和大明学者做一下吧。

桂花柠香南瓜鸡翅的食材和调料

鸡翅中300克
南瓜150
柠檬一个
糖桂花20克
蚝油15毫升
生抽10毫升
腐乳汁10毫升
30克
老抽5毫升

桂花柠香南瓜鸡翅的做法与步骤

  1. 第1步.

    首先先准备好食材

    桂花柠香南瓜鸡翅的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    调料的准备。

    桂花柠香南瓜鸡翅的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    鸡翅划几刀、方便入味。 南瓜切长方形的块儿。 葱姜切块备用。

    桂花柠香南瓜鸡翅的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    烧水先把翅中焯水,主要是用来去血水和脏东西。然后用清水洗净。

    桂花柠香南瓜鸡翅的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    先把翅中两面煎成金黄色,放入葱姜爆香,腐乳汁、生抽、老抽放入上色,加入冰糖,加入清水1000毫升。水位能刚好超过鸡翅就够了。

    桂花柠香南瓜鸡翅的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    开锅5分钟后倒入切好的南瓜,翅中计较好熟的,这个时差南瓜和翅中差不多能一起熟。南瓜熟后捞出南瓜摆盘备用。

    桂花柠香南瓜鸡翅的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    挤上少许柠檬汁,剩下翅中就用中火来把汤汁收干。因为翅中含有大量的胶原蛋白,不用勾芡汤汁自然而然就会粘稠。接下来就可以出锅了。

    桂花柠香南瓜鸡翅的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    浇上桂花酱就可以啦。色香味俱全啊。

    桂花柠香南瓜鸡翅的做法步骤 第8步

小贴士

如果想喜欢酸味更重一些的朋友,可以摆盘时候挤上柠檬汁,味道会更酸爽。
味道虽好,高血糖的患者最好别吃。

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