「减脂碳水」藜麦烤南瓜🎃🎃
「减脂碳水」藜麦烤南瓜🎃🎃的做法说明
寻找适合减脂期的碳水，藜麦和南瓜都是非常适合减脂期吃的食物，一起做起来吧~
以下是我和我老公一餐两个人的分量，可根据自己的情况情况调整。
「减脂碳水」藜麦烤南瓜🎃🎃的做法与步骤
- 第1步.
烤箱预热到180度 准备好需要的食材，将南瓜切成小块
- 第2步.
将切好的南瓜放进烤盘，均匀的放上洋葱丝
- 第3步.
在南瓜表面撒少量盐，将南瓜放进烤箱，烤45分钟左右
- 第4步.
烤好的南瓜和煮好的藜麦一起装盘。加点绿色的菜点缀就好啦~
小贴士
烤箱温度和时间，请根据自家烤箱脾气调整，也和南瓜切的薄厚有关系。
