7点早餐｜你也可以把零食换成，这样的零添加手工饼干
7点早餐｜你也可以把零食换成，这样的零添加手工饼干的做法说明
这几天瑜素来到大西北，不光瓜果正当季，美食也是看得人眼花缭乱。大概兰州是百合的老家，也真是做出花了，这道金菊百合真是将百合发挥到淋漓尽致；而梨是冻着吃的。
饱餐了兰州的美食，接下来的几天，瑜素还将前往敦煌、嘉峪关、山丹军马场，相信塞外的美景也是同样醉人……
其实为了这次出行，瑜素周六日赶了4个食谱，恰逢深圳的高温天，真是不敢开火，给大家做的全是生食，因为出发前忘了订飞机素餐，所以这个胡萝卜杏仁饼就是我在飞机上的中餐了~
7点早餐｜你也可以把零食换成，这样的零添加手工饼干的做法与步骤
- 第1步.
杏仁和奇亚籽放入食物处理器搅成粉状待用
- 第2步.
胡萝卜切粒
- 第3步.
切好的胡萝卜粒、柠檬汁和水晶盐一起放入食物处理器搅成糊状，再放入杏仁和奇亚籽粉，一起搅均
- 第4步.
切好的胡萝卜粒、柠檬汁和水晶盐一起放入食物处理器搅成糊状，再放入杏仁和奇亚籽粉，一起搅均
- 第5步.
搅好的食材平铺在风干纸上，约5cm厚，用刮板塑形。还可在每块饼上按上喜爱的果仁、果干
- 第6步.
放入风干机，41℃风干12小时，然后拿走风干纸，继续风干24小时以上至干脆
- 第7步.
成品
小贴士
Tips：
可随喜好将饼干上面的南瓜籽仁换为葡萄干等果仁。
瑜素
原生素发起人之一
@爱素食、爱生食、爱厨艺、爱瑜伽
微信：yssworld
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适合一岁以上宝宝，配方是一个8寸蛋糕的用量，如果有牛奶过敏，可以把牛奶替换成等量白水。选用玉米油或者葵花籽油，无味道的
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姐姐妹妹の大力水手卷（菠菜汁换成等量牛奶就是基础蛋糕卷哦～～）
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7点早餐｜除了蒸煮炒，玉米还可以这样吃！7点早餐｜除了做豆浆，黄豆还可以是这样一道滋味小菜紫薯糯米糍（零失败，馅料可以换成其他的）自制无油燕麦蛋白棒-零失败版本，可替换成布朗尼手抓饼披萨🍕（换成吐司披萨也可以！）姐姐妹妹の可口菠萝干～看剧（小猪佩奇）小零食～～讨好小盆友利器/酸甜开胃零添加/还可以装饰蛋糕经过多次的反复推敲，手工肉松制作终于成功了，看太多新闻报道的食品添加超标，心里确实吃的不踏实，为了更安全的食品，通过不断努力做出美味的！零添加的肉松！印度白咖喱土豆（可换成虾蟹）胡萝卜猪肉馅饼（电饼档）（馅料可换成自己喜欢的）
