上班族便当合集

上班族便当合集

上班族便当合集的做法说明

每天吃食堂和外卖吃腻了
新买了两个饭盒，要多新鲜两天
男票和我都在减肥期间，记录一下
便当的菜都是借鉴结合各位的菜谱做出来的
欢迎指导，讨论

上班族便当合集的食材和调料

鸡胸肉	很多
鸡蛋	很多
番茄	很多

上班族便当合集的做法与步骤

第1步.
鸡胸饭，荷兰豆，水煮蛋
第2步.
鸡胸饼，荷兰豆，玉米饭
第3步.
鸡胸饼，蛋卷，通心粉

小贴士

希望能坚持

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