快手烤咖喱冻豆腐(素食)

快手烤咖喱冻豆腐(素食)

快手烤咖喱冻豆腐(素食)的做法说明

前一天把北豆腐切块冻好,第二天一早解冻放入烤箱,刷牙洗脸的工夫就搞定了。

高蛋白,低卡,无油。吃多少豆腐,就是多少卡路里。

快手烤咖喱冻豆腐(素食)的食材和调料

豆腐1块(吃多少做多少)
咖喱粉10g
芝麻10g
生抽10g

快手烤咖喱冻豆腐(素食)的做法与步骤

  1. 1.

    冻豆腐解冻,摆烤盘。(怕粘用油纸)

  2. 2.

    用小勺每块豆腐加几滴生抽,加完之后撒咖喱粉。

  3. 3.

    放入烤箱烤十分钟后,翻面。

  4. 4.

    再撒一遍咖喱粉,加芝麻,烤十分钟后出炉。

小贴士

1 根据烤箱不同,烤的时间也不一样,以外部略干为衡量。
2 根据口味还可做出黑胡椒等口味。黑胡椒酱可以将洋葱煸香之后放入黑胡椒碎,酱油和少许番茄酱来制作。

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