凤梨🍍破壁养生苹果香蕉豆浆
凤梨🍍破壁养生苹果香蕉豆浆的做法说明
苹果含有丰富的果胶，可促进肠蠕动排除毒素，又有降低血脂的作用。它同时是一种益生元，可帮助肠道内益生菌滋生进而增强肠道免疫功能，提高免疫力。
同时，苹果还具有抗衰老、抗氧化成分，常吃可以美容养颜。
香蕉含有色氨酸，具有安稳情绪、帮助入眠的作用。
黄豆含大豆异黄酮和卵磷脂，女性更应作为日常饮品，每日饮用
凤梨🍍破壁养生苹果香蕉豆浆的做法与步骤
- 第1步.
准备食材，苹果洗净削皮切小块，豆浆洗净，注意不要浸泡，香蕉去皮切段。
- 第2步.
一次性将所有材料从投料孔投入，注意苹果不要卡住豆网。
- 第3步.
按下开关键
- 第4步.
按下开始键，破壁机就会开始工作啦，煮豆浆需要经过7磨7煮，差不多半个小时，可以先去忙自己的事情。
- 第5步.
煮好从投料口放入冰糖，果汁冰沙键破壁1分钟，香浓的豆浆就煮好了。
- 第6步.
水龙头放出来
- 第7步.
细腻醇香
- 第8步.
早上来一杯，一天能量满满。
- 第9步.
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小贴士
煮豆浆豆罩和滤网都要放，先放水再放豆，不会糊底。豆浆煮好记得果汁冰沙键破壁一下，释放更多营养，口感也更香。
