苹果胡萝卜果昔

苹果胡萝卜果昔的做法与步骤

1. 第1步.

   苹果：一日一苹果，医生远离我，苹果超万能，它生津止渴、健胃消食、还可以抗疲劳，帮助把钠排出体外。 胡萝卜：虽然好象是蔬菜，但打成汁却意外甘甜，在中医中说它味甘、养血排毒、健脾健胃，是解毒食物。对咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑都很好。 柠檬：富含VC，据说抽烟者消耗的VC比一般人要快，生活在雾霾的城市中，必然也离不了柠檬。 椰子水：清甜润肺，更使这个果汁变得超好喝。

   
2. 第2步.

   胡萝卜只取净果肉，柠檬只取汁。

   
3. 第3步.

   所有材料一起，放入果汁机，每次10秒，搅打3次即得果昔。

   
4. 第4步.

   此组合可强力补充Vc，增强雾霾天里的免疫力。 口味清新淡雅，并且没有糖分摄入的负担。 口感竟是滑滑的，蛮不错哦。