【南瓜海鲜风情浓汤】

【南瓜海鲜风情浓汤】的做法与步骤

1. 第1步.

   󾠮准备食材：虾肉、南瓜、洋葱切丁、甜椒切丁、豌豆粒、黄油、海苔黑芝麻粉

   
2. 第2步.

   󾠯南瓜蒸熟后用料理机打成泥。 豌豆粒煮熟；虾切丁焯水。

   
3. 第3步.

   󾠰黄油入锅融化、翻炒洋葱、加入豌豆、虾丁

   
4. 第4步.

   󾠱然后加入少量水把虾煮烂；并加入南瓜泥

   
5. 第5步.

   󾠲待水烧开，虾仁熟后，加入彩椒丁！

   
6. 第6步.

   󾠳盛入碗中撒些海苔黑芝麻粉提味即可！

   
7. 第7步.

   󾠴这样一份荤素搭配，营养均衡的早餐就做好了！

   
8. 第8步.

   󾠵南瓜补锌补钙，虾仁肉质软嫩，海苔黑芝麻粉补钙，这组合完美，补钙一级棒！