【快手低卡蛋白早餐】烤蛋杯

【快手低卡蛋白早餐】烤蛋杯

【快手低卡蛋白早餐】烤蛋杯的食材和调料

鸡蛋	6个
咸肉片	6片
嫩菠菜	适量
碎芝士（可选，放了表面不会干巴巴的）	适量
黑胡椒（可选）	适量
黑蒜（可选）	适量

【快手低卡蛋白早餐】烤蛋杯的做法与步骤

第1步.
马芬模，摆肉片，放菠菜填空，打上鸡蛋，再放芝士。
第2步.
烤180度10-15分钟。

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