果语养生豆浆优格
果语养生豆浆优格的做法说明
将豆浆通过酸奶菌发酵，大豆异黄酮分子更小，更易被人体吸收。其次，大豆寡糖加乳酸菌整肠效果倍增
果语养生豆浆优格的做法与步骤
- 第1步.
豆浆倒入奶罐晾凉，倒入5克酸奶发酵菌，我用的是果语蘑蘑牛儿童营养酸奶菌，富含1⃣️0⃣️种益生菌。
- 第2步.
用消毒过的筷子搅拌均匀，然后盖上奶盖。
- 第3步.
酸奶机主机中倒入100度沸水到沸水位置
- 第4步.
放入隔热架子
- 第5步.
放入奶罐
- 第6步.
盖上透明盖
- 第7步.
盖上外盖，静等6-8小时就可以食用了
- 第8步.
发酵好装碗，就可以食用了
- 第9步.
像酸奶一样丝滑
- 第10步.
也可以加入水果，做成水果优格，或者加入坚果。
- 第11步.
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小贴士
1、沸水不要超过沸水位置，以免堵住气孔
2、奶罐和搅拌棒在制作之前都要开水烫过，以免混入杂菌，影响发酵
