全州黄豆芽汤饭

全州黄豆芽汤饭的做法与步骤
- 第1步.
必备食材 #饭 #黄豆芽(100G) #鱿鱼(1/2) #小银鱼(8只) #青椒(4个) #葱(1个) #虾酱(1T) #水(600ML) #盐(少量) #胡椒粉(少量)
- 第2步.
#葱加青椒2个 #放小银鱼放水(600ML) #熬汤
- 第3步.
#剩下的青椒和葱是为了 #最后放上去的
- 第4步.
#熬完汤之后 #把里面的材料捞出来
- 第5步.
#捞完的汤里 #放黄豆芽 #在煮7分钟(盖上盖)
- 第6步.
#鱿鱼切成1CM #在放汤里 #煮2分钟
- 第7步.
#7分钟后 #把黄豆芽捞出来 (要不然没有口感)
- 第8步.
#捞完黄豆芽之后 #汤里放 #虾酱 #盐 #胡椒粉 #调味
- 第9步.
#准备一个沙锅 #沙锅加热4分钟后 #放汤在加放米饭
- 第10步.
#最后放上 #青椒太椒 #完成 #解酒神汤 #为了喝酒的老公做一份怎么样?
小贴士
营养信息:540KCAL
碳水:23.0%
蛋白质:97.7%
脂肪:10.5%
维他命:89.7%