莲藕苹果糊

莲藕苹果糊的做法说明
莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素和植物蛋白、维生素、淀粉等,润养宝宝的脾胃,可以提高宝宝的免疫能力。
苹果含有维生素 A、 B、 C和糖类、有机酸、细纤维等营养素。苹果富含铁,又富有丰富的矿物质。苹果中含有的维生素C,可以提高宝宝免疫力。果肉和果皮间含有的果胶,在腹痛或者腹泻时,能发挥一定的整肠效果。
莲藕苹果糊的做法与步骤
- 第1步.
莲藕苹果糊(7月+) 准备食材:莲藕一节,苹果一个
- 第2步.
苹果去皮切块
- 第3步.
1️⃣莲藕洗净,去皮,切小块。放入辅食机打成泥。
- 第4步.
放入辅食机打泥
- 第5步.
苹果去皮切块
- 第6步.
2️⃣苹果洗净,去皮,切小块,同样放入辅食机打成泥(苹果氧化变黑是正常现象,妈妈们不用担心哈)
- 第7步.
3️⃣将打好的莲藕糊和苹果糊倒入锅中,小火熬煮熟,过程中用勺子轻轻搅拌,防止糊锅。
- 第8步.
莲藕苹果糊
- 第9步.
最后,装入碗中,这道辅食就完了,特别简单有木有😘
小贴士
莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素和植物蛋白、维生素、淀粉等,润养宝宝的脾胃,可以提高宝宝的免疫能力。
苹果含有维生素 A、 B、 C和糖类、有机酸、细纤维等营养素。苹果富含铁,又富有丰富的矿物质。苹果中含有的维生素C,可以提高宝宝免疫力。果肉和果皮间含有的果胶,在腹痛或者腹泻时,能发挥一定的整肠效果。