翡翠拌(凉拌南瓜尖儿)

翡翠拌(凉拌南瓜尖儿)

翡翠拌(凉拌南瓜尖儿)的做法说明

今天在早市上买到了农村大娘自己摘的南瓜尖儿。我还是去年有一回买菜时,也是跟一位卖菜大娘学的怎么收拾这个菜,一吃,就上瘾了😊。

亲爱的姑妈给我拌的这个菜起了一个好听的名字——“翡翠拌”,我太喜欢啦😘😘!

翡翠拌(凉拌南瓜尖儿)的食材和调料

南瓜尖儿1把
2瓣
1小勺
适量
陈醋1汤匙
香油适量
麻油适量
薄盐生抽(李锦记)半汤匙

翡翠拌(凉拌南瓜尖儿)的做法与步骤

  1. 第1步.

    早市上买回的南瓜尖儿,用毛线绳儿朴素地捆着的。

    翡翠拌(凉拌南瓜尖儿)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    我习惯先洗再择,这样南瓜藤杆的汁液不至于流失太多。

    翡翠拌(凉拌南瓜尖儿)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    卖菜大娘教我的,这样把藤杆上的毛毛皮剥掉,吃的时候不拉嗓子。

    翡翠拌(凉拌南瓜尖儿)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    从上往下剥,或者从下往上剥,都行,怎么顺手怎么来。总之最后是剥成这样的小段,嫩的卷卷藤,直接掐下来就行,有点老的,只要能剥下皮、能掐得断,就都能吃。

    翡翠拌(凉拌南瓜尖儿)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    大些的南瓜叶子单独择出来,可以炒,可以做汤。

    翡翠拌(凉拌南瓜尖儿)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    嫩些的小叶子,可以留下。打理好的南瓜藤和嫩叶。

    翡翠拌(凉拌南瓜尖儿)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    水中放两茶匙盐,水开把藤杆焯一下,大概2分钟左右吧,焯好的南瓜藤杆,吃起来很清脆。然后用压蒜器压两瓣蒜蓉,放在菜里,加盐、鸡精、陈醋、香油、麻油、薄盐生抽,拌匀即可。醋不要太少,调出爽脆的酸咸口儿,最是好吃。

    翡翠拌(凉拌南瓜尖儿)的做法步骤 第7步

美食资讯

翡翠拌(凉拌南瓜尖儿)相关菜谱大全