香煎新奥尔良鸡胸肉

香煎新奥尔良鸡胸肉

香煎新奥尔良鸡胸肉的做法说明

冰箱里冰冻鸡胸很多,减脂增肌好帮手。

香煎新奥尔良鸡胸肉的食材和调料

胸肉1块
橄榄油两勺
新奥尔良烤40克

香煎新奥尔良鸡胸肉的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉切块,加入奥尔良粉,拌匀腌制一小时,鸡肉含有水分所以就没有在这一步放水拌匀调料。

    香煎新奥尔良鸡胸肉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    锅内烧热加橄榄油抹匀锅底,将腌制好的鸡胸肉放下锅内小火慢煎。

    香煎新奥尔良鸡胸肉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    煎至两面金黄色,熟透即可出锅。

    香煎新奥尔良鸡胸肉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    出锅啦。

    香煎新奥尔良鸡胸肉的做法步骤 第4步

小贴士

我这个切太厚了,吃起来柴,建议大家稍微切薄一些,好熟,也比较入味,口感也好。

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