番茄的减脂便当

番茄的减脂便当的做法与步骤

1. 第1步.

   糙米+板烧三文鱼+葱油秋葵

   
2. 第2步.

   牛肉+西兰花+胡萝卜

   
3. 第3步.

   玉米+番茄炒蛋+板烧鸭肉

   
4. 第4步.

   玉米+什锦虾仁+冬瓜

   
5. 第5步.

   板烧三文鱼+糙米饭+冬瓜

   
6. 第6步.

   番茄+小米饭+什锦虾仁+番茄西葫芦

   
7. 第7步.

   糙米豆饭+孜然牛肉卷+球彩

   
8. 第8步.

   紫薯+扁豆+香菜蛋饼+香菇豆干