番茄鸡蛋三明治

番茄鸡蛋三明治的做法与步骤
- 第1步.
准备好材料,我做的是两人份的。
- 2.
火腿切片,番茄切片,秋葵戳水切成小段,鸡蛋打散放适量盐和适量温水(会更嫩些)
- 第3步.
锅里少许油,放入切好的秋葵铺平,倒入蛋液小火煎到蛋液成型,掂锅帆面继续煎熟,少油火腿下锅煎一下(可以放点胡椒粉),不用油吐司在锅里转一下(可省略)。
- 第4步.
准备好的秋葵煎蛋切成适当大小,一片吐司.一片芝.士几片番茄.一片煎蛋.几片火腿.适量沙拉酱,重复一遍。轻压紧,把吐司边切掉,对角线切开,完工。
小贴士
喜欢在煎蛋里放自己喜欢的蔬菜,也可以不放,很方便简单。全程小火避免煎糊,健康餐适合所有时段哦!旁边那碗是桃胶雪燕皂角米羹,也很美味哦!大家可以陪上自己喜欢的饮品哦!