虾仁西兰花豆腐鸡蛋羹

虾仁西兰花豆腐鸡蛋羹

虾仁西兰花豆腐鸡蛋羹的做法说明

快手早餐。低脂饱腹减肥餐

虾仁西兰花豆腐鸡蛋羹的食材和调料

西兰花几小朵
虾仁几只
鸡蛋2个
内脂豆腐半盒
生抽适量
白胡椒适量
适量

虾仁西兰花豆腐鸡蛋羹的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好食材: 西兰花切小朵焯熟 虾仁焯熟 内脂豆腐切片 鸡蛋打散加少许生抽、(盐、香油可放可不放)

    虾仁西兰花豆腐鸡蛋羹的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    内脂豆腐切片铺碗底 加入鸡蛋液 撒点白胡椒 加入焯熟的西兰花、虾仁 隔水蒸十来分钟,至鸡蛋全熟。 /(也可以盖上保鲜膜,微波炉中高火4分钟左右。鸡蛋全熟就OK。)

    虾仁西兰花豆腐鸡蛋羹的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    可以尽情享用啦

    虾仁西兰花豆腐鸡蛋羹的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    好吃又好看

    虾仁西兰花豆腐鸡蛋羹的做法步骤 第4步

小贴士

调味可根据个人爱好来

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