虾仁西兰花豆腐鸡蛋羹

虾仁西兰花豆腐鸡蛋羹的做法说明
快手早餐。低脂饱腹减肥餐
虾仁西兰花豆腐鸡蛋羹的做法与步骤
- 第1步.
准备好食材: 西兰花切小朵焯熟 虾仁焯熟 内脂豆腐切片 鸡蛋打散加少许生抽、(盐、香油可放可不放)
- 第2步.
内脂豆腐切片铺碗底 加入鸡蛋液 撒点白胡椒 加入焯熟的西兰花、虾仁 隔水蒸十来分钟,至鸡蛋全熟。 /(也可以盖上保鲜膜,微波炉中高火4分钟左右。鸡蛋全熟就OK。)
- 第3步.
可以尽情享用啦
- 第4步.
好吃又好看
小贴士
调味可根据个人爱好来
快手早餐。低脂饱腹减肥餐
准备好食材: 西兰花切小朵焯熟 虾仁焯熟 内脂豆腐切片 鸡蛋打散加少许生抽、(盐、香油可放可不放)
内脂豆腐切片铺碗底 加入鸡蛋液 撒点白胡椒 加入焯熟的西兰花、虾仁 隔水蒸十来分钟,至鸡蛋全熟。 /(也可以盖上保鲜膜,微波炉中高火4分钟左右。鸡蛋全熟就OK。)
可以尽情享用啦
好吃又好看
调味可根据个人爱好来