大暑黄芪粥
大暑黄芪粥的做法说明
- 中医瑰宝，朋友推荐；
- 黄芪利尿提气固涩，孕妇最好不用；
- 大暑日饮用
大暑黄芪粥的食材和调料
| 黄芪 | 30克 |
| 大米 | 75克 （约半米cup） |
大暑黄芪粥的做法与步骤
- 1.
第一步，取大约30克黄芪，加10倍的清水浸泡半小时，连水一起烧开，中火煮30分钟，将药汁滗出备用。
- 2.
第二步，再加等量的清水烧开后煮15分钟，再次滗出药汁。
- 3.
第三步，重复第二步的动作。
- 4.
第四步，将煮过的黄芪药渣捞出扔掉。将三次煮的药汁放在一起，放入约75克的大米，煮成稀粥即成。
小贴士
- 黄芪粥提气作用很强，最适宜早上喝，喝完之后，一整天都会精神十足
