❀【四色粥】❀《粥系列二》
❀【四色粥】❀《粥系列二》的做法说明
藜麦，美食界的当红主食，每个人都有自己认为最合理的吃法。
肠胃不好的人，还是经常喝粥最好😊
由于藜麦没有粘性，煮粥时加些粘性大的小米，正好就弥补了藜麦没有粘性的特点了。
小米，藜麦各30克，是两人份的量。
❀【四色粥】❀《粥系列二》的食材和调料
| 黄小米30克 | |
| 三色黎麦30克 | |
| 矿泉水1800毫升 |
❀【四色粥】❀《粥系列二》的做法与步骤
- 第1步.
备好食材。
- 第2步.
洗好后放入锅中。
- 第3步.
加入1800毫升开水（矿泉水烧开）。
- 第4步.
熬两个小时。
- 第5步.
装碗，开喝。
