红枣核桃米糊（10月＋）
红枣核桃米糊（10月＋）的做法说明
虽然红枣的补铁效果不像传说中的那么好。但它很甜，几乎70%都是糖，很适合作为甜味食材代替白糖。核桃确实能补脑。它含一种能在人体内转化成DHA的亚麻酸。我们都知道，DHA跟大脑发育有关。大脑中，DHA占总脂肪量的24-37%，所以，DHA对维持脑功能很重要。但亚麻酸转化成DHA的过程比较复杂，太小的宝宝并不具备这种转化能力。所以稍大一点的孩子吃核桃才能受益哦。
红枣核桃米糊（10月＋）的做法与步骤
- 第1步.
1️⃣准备好食材
- 第2步.
2️⃣大米洗净提前浸泡30分钟
- 第3步.
3️⃣红枣洗净去核切块
- 第4步.
4️⃣红枣洗净去核切块
- 第5步.
5️⃣所有食材放入辅食机加100毫升水，打成泥
- 第6步.
6️⃣将打成的泥倒入锅中，开小火一边煮一边搅拌，煮到粘稠即可。
- 第7步.
7️⃣成品
- 第8步.
8️⃣成品
- 第9步.
9️⃣特别香哦( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ )
小贴士
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