#快手菜#少油少盐快熟焖锅
#快手菜#少油少盐快熟焖锅的做法说明
一道到家焖上米饭，然后开始备菜，最后可以一起熟的快手菜。还可以同时吃到好多种蔬菜哦～
#快手菜#少油少盐快熟焖锅的食材和调料
| 姜 | 3片 |
| 蒜 | 3-5瓣 |
| 小葱 | 适量 |
| 辣椒 | 根据口味放入 |
| 糖 | 适量 |
| 番茄酱、黄豆酱、酱油膏（选加） | 各1勺混合均匀后加入一小勺淀粉 |
| 青椒 | 1个 |
| 洋葱 | 半个或1个 |
| 肉类（鸡肉、鸡翅、虾、鱼片、鱿鱼等），蔬菜（胡萝卜、土豆、青笋、山药、口蘑、菜花、豆制品等） | 按喜好加入 |
#快手菜#少油少盐快熟焖锅的做法与步骤
- 第1步.
蔬菜混合加适量胡椒和油拌匀
- 第2步.
将混合的蔬菜放入平底锅，肉类平铺在上方，大火焖8-10分钟，放入酱料调中火焖5分钟。起锅后加入葱花点缀。
- 第3步.
鸡翅和🦐版
- 第4步.
鱿鱼和虾版
小贴士
注意可将半熟或者快熟的蔬菜放入酱料后再入锅。
