逃离(蜜桃雪梨炖桃胶)

逃离(蜜桃雪梨炖桃胶)

逃离(蜜桃雪梨炖桃胶)的做法说明

养不养颜 养不养生 这些都放一边儿 最关键是嘴馋的时候替代各种甜食零食 热量低还助排便

逃离(蜜桃雪梨炖桃胶)的食材和调料

20克
1个
2个
莲子一大把
荔枝4个
雪梨2个

逃离(蜜桃雪梨炖桃胶)的做法与步骤

  1. 第1步.

    桃胶和莲子提前12小时泡发洗净 然后把梨和桃子去皮切块儿放入锅中,加入食材两倍的水。

    逃离(蜜桃雪梨炖桃胶)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    先把帘子和梨块儿桃子块儿以及雪梨干荔枝干一起小火炖15分钟。然后加入泡好的桃胶,继续小火炖45分。关火,凉后入冰箱冷藏。

    逃离(蜜桃雪梨炖桃胶)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    吃的时候上面放点儿葡萄干红枣之类的,或者撒酸梅粉也可以。不用放糖。

    逃离(蜜桃雪梨炖桃胶)的做法步骤 第3步

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