筒骨莲藕野米汤
筒骨莲藕野米汤的做法说明
# 家有两岁男宝，周一到周五要上托儿班，早晚餐学校不包，所以给他做营养早餐成为每天必备功课#
筒骨补钙，莲藕清热生津、补益脾胃，宝宝容易流口水，健脾胃是关键，野米含有丰富的氨基酸、维生素b1、锌及矿物质，还含有一种独特的天然防氧化剂。
筒骨莲藕野米汤的做法与步骤
- 1.
将筒骨放入热水中浸泡，解冻或去血水，切记滚烫的水，会使肉质老化，炖出来的肉不嫩，幼童不爱吃。
- 2.
取半截藕，削皮清洁，切丁，注意大小要适宜孩子吞食。
- 3.
取适量野米洗净，取出浸泡完成的筒骨，藕丁及适量生姜片，放入智能电饭煲中，调到宝宝粥模式。
