番茄牛肉靡意面

番茄牛肉靡意面

番茄牛肉靡意面的做法说明

减脂餐

番茄牛肉靡意面的食材和调料

番茄1个
意大利面50克
牛肉100克
椰子适量
适量
料酒适量

番茄牛肉靡意面的做法与步骤

  1. 1.

    牛肉剁成牛肉糜。用盐、少量料酒腌制10分钟。

  2. 2.

    番茄划十字,放入冷水中煮沸,去皮切丁。(小心烫)

  3. 3.

    热锅加入少量椰子油,用蒜爆香,加入牛肉糜翻炒熟,盛出备用。

  4. 4.

    不用换锅,再倒入一点椰子油,炒番茄至超软出水。锅里加半碗水,大火收汁,汁水浓稠后再倒入炒好的牛肉糜,翻炒均匀,用盐调味。

  5. 5.

    同时沸水烧开加点盐煮意面,将意面煮至八分熟(约8分钟)。

  6. 6.

    将煮好的意面放入盘中,浇上煮好的番茄牛肉糜,点缀上薄荷即可。

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