选用新鲜的银耳，新鲜银耳不需要泡太久，清水冲洗干净即可 莲子用清水提前泡2小时 红枣和枸杞直接洗干净即可 慢火熬一个小时
最好选用新鲜的银耳，因为好吃😋
红枣银耳莲子木瓜羹银耳莲子雪梨羹银耳莲子羹桃胶雪莲子银耳莲子百合红枣枸杞桂圆蔓越莓手剥新鲜生核桃（新鲜核桃剥壳大法）烘干各种水果干🍊🍉烘干特点：泡水后又恢复了新鲜水果的样子，不再干干的！就像是把新鲜的水果泡水了，味道也浓浓的！🖐新鲜玉米汁+新鲜玉米渣饼（新鲜玉米饼）银耳莲子羹(新鲜银耳)新鲜银耳莲子百合桃胶皂角米美容汤
