薯片鸡肉沙拉

薯片鸡肉沙拉的做法与步骤

1. 第1步.

   准备食材：杂蔬适量（菜场就有卖）鸡肉适量（鸡腿鸡脯肉都可以）土豆半个，千岛酱1小包，薯片1小包（非油炸）

   
2. 第2步.

   土豆去皮切丁

   
3. 第3步.

   切好的土豆丁和杂蔬一起放入锅中煮熟，捞起沥干

   
4. 第4步.

   鸡肉切块冷水入锅后煮熟后沥干

   
5. 第5步.

   鸡肉切块冷水入锅后煮熟后沥干

   
6. 第6步.

   将煮熟的鸡肉丁和杂蔬一起放入容器，倒入千岛酱搅拌均匀

   
7. 第7步.

   最后用薯片垫底，蔬菜沙拉放在上面

   
8. 第8步.

   再取一片盖上，顶部可以用小西红柿稍做装饰。

   
9. 第9步.

   这样一份特别的鸡肉沙拉就做好了，这份精致又营养的沙拉🥗瞬间让孩子愉悦起来，过个愉快的周末～

   
10. 第10步.

    鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用鸡肉，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。