免炸无油鸡米花
免炸无油鸡米花的做法与步骤
- 1.
半块鸡胸从中间片开成两片，然后切成1.5厘米见方的小块
- 2.
加入奥尔良腌料粉或者奥尔良膏，腌制20分钟，这个腌料的量根据自己的口味添加，口轻少放口重多放。
- 3.
腌制完20分钟之后，依次裹干面粉，鸡蛋液，最后在面包糠里滚一滚，沾满面包糠，码放在铺好烘焙纸的烤盘里。
- 第4步.
烤箱预热200度，上下火，中层烤14分钟。然后就出锅，沾番茄酱，开吃喽～
小贴士
一点儿油都没有，适合怕胖，怕费油，怕烫着或者完全get不到油炸技巧的人～烤完了跟KFC的一样好吃😋
