鱼丁意面

鱼丁意面的做法说明
第一次上传菜谱
没有步骤图
😂
鱼丁意面的做法与步骤
- 1.
用盐,姜汁,柠檬汁,酱油,胡椒粉腌制鱼丁15分钟。
- 2.
将番茄切小丁,锅烧热放入橄榄油,下番茄,炒出汤汁。(同时另起一口锅,烧热水,开锅后煮意面,煮至自己喜欢的硬度)
- 3.
放入腌制的鱼丁和洋葱,中火稍微翻炒两分钟,加入开水没过鱼丁,放入蚝油,转小火炖。
- 4.
等待汤汁渐浓变少,将煮好的意面放入搅拌,关火。
- 5.
烫青菜,摆盘,将面盛出。
- 6.
搞定啦!
小贴士
我用的是没刺的巴沙鱼,感觉其他鱼也可以的。超级适合减肥的宝宝们吃哦!