低脂减肥餐
低脂减肥餐的做法说明
为了减肥绞尽脑汁的姑娘们，一起轻饮食起来吧！吃的健康，排毒养颜！
低脂减肥餐的做法与步骤
- 1.
菠菜焯一下，过凉水，鸡胸肉煮熟过凉水撕开！麻酱放少许盐，醋搅拌倒入鸡胸肉和菠菜里！ 锅热油 煎鸡蛋，放入苦瓜，放少许盐翻炒！ 香菇焯一下，沥干水分与鸡蛋一起煎！
- 2.
凉菜，炒菜，水果，主食等准备好，搭配在一起就可以了！
小贴士
蔬菜水果可随意搭配！地瓜一定要有！主要讲究低脂肪，低热量！种类多，颜色多，细嚼慢咽，吃起来有饱腹感！
为了减肥绞尽脑汁的姑娘们，一起轻饮食起来吧！吃的健康，排毒养颜！
菠菜焯一下，过凉水，鸡胸肉煮熟过凉水撕开！麻酱放少许盐，醋搅拌倒入鸡胸肉和菠菜里！ 锅热油 煎鸡蛋，放入苦瓜，放少许盐翻炒！ 香菇焯一下，沥干水分与鸡蛋一起煎！
凉菜，炒菜，水果，主食等准备好，搭配在一起就可以了！
蔬菜水果可随意搭配！地瓜一定要有！主要讲究低脂肪，低热量！种类多，颜色多，细嚼慢咽，吃起来有饱腹感！
