【山姆厨房】杂粮水果沙拉

【山姆厨房】杂粮水果沙拉的做法与步骤

1. 第1步.

   精选山姆厨房： Member's Mark有机大黄米50克、 100克水， 放入保鲜盒冰箱保鲜， 浸泡一晚；

   
2. 第2步.

   Member's Mark： 20克有机筱麦、 20克有机绿豆、 20克有机红小豆、 120克水， 放入保鲜盒冰箱保鲜， 浸泡一晚；

   
3. 第3步.

   浸泡的有机大黄米和水一起放入厚底锅，浸泡过的大黄米很容易熟，煮开后小火5分钟左右，关火盖上焖几分钟；

   
4. 第4步.

   浸泡的有机绿豆、红小豆、莜麦和水一起放入厚底奶锅煮开。小火煮到软，关火盖上焖一会；

   
5. 第5步.

   鹌鹑蛋煮熟剥壳；

   
6. 第6步.

   水果洗干净，切小粒；

   
7. 第7步.

   全部食材放一起，叉子拌匀食用。 莜麦QQ的~ 大黄米、红豆、绿豆软绵 水果香甜~