椒麻鱼片

椒麻鱼片

椒麻鱼片的做法说明

减肥期间嘛,水煮鱼之类的担心油太多,所以研发了这道少油的椒麻鱼,希望可以瘦瘦瘦……

椒麻鱼片的食材和调料

鲢鱼1只
适量
适量
泡椒适量
花椒适量
干红辣椒适量
适量

椒麻鱼片的做法与步骤

  1. 第1步.

    新鲜的鱼尾片掉鱼骨,然后把鱼肉片成薄薄的鱼片

    椒麻鱼片的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    鱼骨、鱼片,放入容器中,加适量盐抓匀,腌制十分钟左右。然后用这段时间把姜切丝、蒜切碎、葱切碎,泡椒切碎,备用

    椒麻鱼片的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    姜切片,铺到盘子底。然后把鱼片均匀铺在盘子上。上面洒上泡椒、姜丝、蒜碎。锅内水烧开后把盘子放进去。蒸15分钟。

    椒麻鱼片的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    出锅后洒上事先切好的葱碎、花椒,另起锅,入少量油、放入干辣椒段,油热后浇到鱼片上。

    椒麻鱼片的做法步骤 第4步

小贴士

蒸好后如果盘子里的汤太多,可以适量倒出一点,不要倒掉太多,干干的就不好吃了。

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