居家元气早餐蛋白土豆泥
居家元气早餐蛋白土豆泥的做法说明
周末在家做了一道简单的元气早餐！美味的土豆泥搭配营养的蛋白粉，一次过满足你健康好吃的要求有没有？！
居家元气早餐蛋白土豆泥的做法与步骤
- 第1步.
食材全部准备好
- 第2步.
土豆，胡萝卜切好块后，分别将土豆，胡萝卜和玉米粒煮熟，备用。（土豆要煮得很熟，可以搓成泥的样子）
- 第3步.
将牛奶倒入量杯，并加入一勺蛋白粉搅拌均匀，备用。
- 第4步.
将土豆压碎，加入胡萝卜，玉米粒和加了蛋白粉的牛奶混合成泥。根据自己的口味，再加入适量沙拉酱不断搅拌。
- 第5步.
最后，加入盐和黑胡椒粉，继续搅拌均匀。
- 第6步.
一道快捷的居家元气早餐就完成了！
小贴士
牛奶加入蛋白粉的量可根据个人口味增加，喜欢稠密一点的可以多加一些。
另外，玉米粒不建议煮得太熟，半生熟的口感会让土豆泥更有口感。
