【低脂高蛋白】鸡胸肉饼蒸蛋

【低脂高蛋白】鸡胸肉饼蒸蛋

【低脂高蛋白】鸡胸肉饼蒸蛋的做法说明

没有猪肉在手
那就用鸡肉做肉饼蒸蛋吧💃🏼
快手简单又好吃！

【低脂高蛋白】鸡胸肉饼蒸蛋的食材和调料

鸡胸肉	一块
黑胡椒	适量
酱油	适量
鸡蛋	一只
料酒	适量

【低脂高蛋白】鸡胸肉饼蒸蛋的做法与步骤

1.
把鸡肉打成肉末后加入酱油黑胡椒和料酒腌制入味
2.
打上一颗蛋
第3步.
上蒸锅蒸十分钟

小贴士

因为鸡肉是纯精肉
所以吃起来会和用肥瘦相间的猪肉有很大的区别
但是低脂高蛋白呀！

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