茯苓莲子竹叶粥

茯苓莲子竹叶粥

茯苓莲子竹叶粥的食材和调料

莲子5克
茯苓5克
薏米5克
5克
木瓜5克
燕麦5克
魔芋5克
糙米5克
淡竹叶3克

茯苓莲子竹叶粥的做法与步骤

  1. 1.

    将木瓜、葛根等洗净,薏米、莲子要提前浸泡1小时,淡竹叶磨粉,然后将所有食材盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖即可食用。

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