蜜烤鸡胸时蔬

蜜烤鸡胸时蔬的做法与步骤

1. 1.

   鸡小胸 用刀背轻拍 放入盐 黑胡椒碎粒 蜂蜜 一点橄榄油 腌制一小时

2. 2.

   蔬菜切好 放入橄榄油 盐拌匀 放入烤盘 把腌好的鸡胸肉放在蔬菜上

3. 第3步.

   吃辣的可以加点辣椒粉 烤箱180°预热十分钟 把烤盘放入 180°烤20分钟