把所有用料切好
香菇先下油炸一下，然后把胡萝卜，玉米，虾仁一起下锅炒熟，下米饭加酱油加葱，撒点胡椒粉也可以哦
成品
100%成功
黄瓜虾仁：1.鲜虾仁洗净后，放入两到三滴柠檬汁去腥，加入料酒，盐，腌半小时以上。2.黄瓜洗净削皮，切丁待用。3.锅内倒入适量油，倒入腌好的虾仁炒1到2分钟后，倒入黄瓜。4.加入少许盐，鸡精，醋，生抽，小火焖至收汁即可，出锅。红萝卜青萝卜玉米猪骨汤红萝卜脯or红萝卜糖or红萝卜干红萝卜虾仁炒饭玉米红萝卜炒饭红萝卜玉米炒饭冬节鸽（海丰小吃。包菜+红萝卜+蘑菇+花生+鱿鱼+虾仁+火腿馅的饺子）虾仁炒豌豆红萝卜玉米青蒜香胡萝卜红萝卜鹰嘴豆渣泥苦荞饼，无糖低脂，适合糖尿病高血脂减肥人士
